terapias
coaching&
mindfulness
¿en qué consiste?
El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente,
es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que
está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar
cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia.
Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber
renunciar al ruido y a las distracciones..
El mindfulness no es una nuevo, es una técnica muy antigua que la hemos
adoptado de las tradiciones budistas, empleada hace ya 2500 años,
relacionada con la espiritualidad y con el acto general de meditar tan
habitual en estos monjes y que nosotros la hemos occidentalizado.
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preguntas frecuentes
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¿Cuál es la política de devolución?
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